dupa dupa

Poniedziałek, 20.01.2020 Dziś kolejny dzień testowania zajęć grupowych - BodyBalance. Z motywacją u mnie ostatnio słabo, a dupa rośnie, więc trzeba czegoś szukać skoro nie można dźwigać. Zobaczyłam bardzo ładny plakat w klubie i stwierdziłam, że można spróbować. /SFD/2020/1/20/5fd415a0aedf43a1baa36792b9447501.jpg Na stronie opis: [...]

Co do treningu to niech wypowiedzą się lepsi...ale jedno mnie uderza, gdzie aeroby???? bieganie,rowerek? bez tego ta l-karnityna nie wiele chyba da. AHA ucałuj Ją odemnie serdecznie za ambicje ;) i powodzenia każdy szermierz dupa, kiedy wrogów kupa

[...] Tj. pracuje tylko ten miesien. Np. sciaganie linek wyciagu gornego jest to cwiczenie izolowane na triceps, przysiad to z kolei cwiczenie zlozone, bo pracuja przy nim nogi, dupa, czesciowo plecy, brzuch... :D izolowane - pracuje jeden miesien zlozone - pracuje wiecej niz jeden miesien Pytanie ni chuya do zaawansowanych :< Co prawda dzieki [...]

[...] się nowy produkt i już milion osób które się na tym zawiodły i drugi milion który zna już kraj pochodzenia. Ja czasem jak czytam wypowiedzi to ludzie musieli by robić 3 cykle równocześnie ale każdy oddzielnie czyli nie realne rzeczy. Chyba że niektórzy są tak wyczuleni że z obrazka wyczytują wszystko a od samego patrzenia ich dupa boli %-)

Oj panowie, wskoczył mi enter przypadkowo, nasmarowałem się w edycji przez ostatnie 5 minut ale jesteście tacy szybcy że z edycji dupa wyszła, więc muszę zacząć od nowa:))

No i dupa. Miałam iść wczoraj na siłownię i wcielić w życie plan treningowy dla początkujących Ladies, ale jestem pierdoła i spadłam ze schodów. Prosto na kość ogonową i nadgarstek :(. A teraz to będę mogła iść dopiero w czwartek. Ale zawsze to dwa dni więcej na zdobywanie nowej wiedzy :)... Wrzucę jednak swoją wczorajszą michę do oceny. Wyszło [...]

Mistrzu magnezja i nachwytem mc jedziesz bez problemu :P nie jest źle ale ja bym bardziej dupą zszedł no i opuszczaj szybbciej. tutaj nie musisz przytrzymywać

Odnosnie najmana to sie zgadza jak tylko pokazal sie na telebimie to byly gwizda na calej hali. W TV tak tego nie bylo slychac. Dupa z nim faktycznie byla dobra to moge potwierdzic. Ale typ medialnego blazna przyciaga mysle urodziwe kobiety ktore a noz w migawce moga zablysnac w tv

Dupa, nowa strona

no wlasnie jesli nie zrobi zadnych postepow to dupa wyjdzie z tego

panie Janku, niestety nie ma większych hantli Kebul, rozgrzewkę na koniec? A tak miśkowi spompowało prostowniki (jutro usuwam, bo trochę siara z grubą dupą po internetach paradować ;-) ) https://www.youtube.com/watch?v=GivfHEGDDxI&feature=youtu.be

@fanslaska A tak miśkowi spompowało prostowniki (jutro usuwam, bo trochę siara z grubą dupą po internetach paradować ) Plecy konkret jak wrota stodoły. A z tą redukcją to takie jaja co nie ?. Micha ustawiona na konkretną trójbojową pracę dużo serii mało powt i spory ciężar.To zdaje ci służy.

[...] leb-ale jaka jest na to szansa?? Bliska zeru. Skoro nie mozna znokautowac, to pozostaje poddanie lub wygrana na punkty. Tylko zeby to zrobic trzeba zejsc do parteru-a obaj maja taki tdd, ze szansa bliska zeru. Na punkty? JDS zadaje taka ilosc ciosow ze niemozliwe by Reem nie zebral ani jednego przez 3 rundy. Zalamka slowem :-( Gowno, dupa, ch**

[...] 3/10 - Niestety wrażenia treningowe nie były inne niż na czysto co mnie lekko zdziwiło i aż mi się przykro zrobiło miałem z 3 miesiące off od wszelkich stymulantów, a tu dupa :(. 2 porcje 21g spożyte 1,5h po posiłku i z 10 minut przed treningiem. 1) Testowany smak: Tropical Burst 2) Ocena smaku: 9/10 - Tak samo jak przy porcji 10,5g trochę [...]

Duda - nie wyskakuj przed szereg. Były inne plany wobec tego wątku ale teraz to już dupa Sniz - temat skasowany. Użytkownik zbanowany.

wiosło ładnie sztanga idzie dobrze po łuku do dołu brzucha ale podobnie jak przy ciągu głowa prosto lub do góry przysiad jak dajesz radę dupą do ziemi to tak rób a minimum poniżej równoległości

[...] była wyzwaniem zwłaszcza przez odcisk, który mi pękł w połowie ciągów już. Technika jak na filmiku i pewnie lekko gorsza w ostatniej serii... wiem, że muszę siadać bardziej dupa, ale techniki sumo uczę się dopiero 2. Push press lubię i to bardzo. Czułem przy tych 62kg że dałoby radę jeszcze jedną dokładkę zrobić( u mnie 6 kg)ale nie będę [...]

Edek mówił że *******i 202 bo nie może poprawićdetali a już ledwo wchodzi w limit... wrzućcie fote jegu maniurki dobra dupa

Proste Złe połączenie partii mięśniowych + za duża ilość serii + brak nóg + brak diety = dupa.

[...] bo zagadałem się z kumplem i ostygłem, nie byłem rozgrzany, wytrąciło mnie to z rytmu. Zdenerwowałem się ale dałem rade. Siłownia teraz bedzie zamknięta, oprócz piątku bedzie trzeba zrobi klate i troche przysiadów. http://pl.youtube.com/watch?v=CsnkQxbT74E Za szybko dupa w góre idzie nie? :/ Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-04-30 19:17:23